Sukshma Vyayama NOVĚ V PONDĚLÍ: 6. 1., 13. 1., 20. 1., 27. 1., 16:45 - 18:00, Chrám Adonai, Ostrava, rezervace https://chramadonai.isportsystem.cz/
Ukázkové lekce praxe Sukshma Vyayama poprvé v Ostravě! Pozvěte tuto silnou praxi, která léčí celé tělo a pomáhá vám získat obrovskou sílu. Sukshma Vyayama jako jóga nesmrtelnosti je ideální praxe pro tento věk, kdy je třeba posílit své tělo, aby mohlo nést silného Ducha. Lekce této metody poběží speciálně během ledna! Čtyři lekce, čtyři zkušenosti účinku pro vaše tělo a vaše zdraví. Vyzkoušejte všechny praxe jako trénink pro nový rok!
Co je Sukshma Vyayama
Jedná se o vzácný a silný jogínský systém, který byl po staletí držen v tajnosti a nyní přichází do západního světa. Sukshma Vyayama pochází z Himaláj, kde ji praktikují pokročilí jogíni, aby do těla navrátili život a vitalitu poté, co vystoupili z meditace v hlubokém stavu. Říká se jí také jóga nesmrtelnosti.
Dr. Joseph Michael Levry tuto jógu obohatil o zvukovou vibraci se silou slova Naam a o pozice se specifickými úhly těla. Vznikla tak silná a komplexní praxe, která obnovuje tok prány v těle, zbavuje ho nemocí a probouzí v nás spící síly.
V lekci putujeme od hlavy až k prstům na nohou, vědomě pracujeme na každé části našeho těla. Uvolňují se stagnace, tělo se zbavuje toxinů, životní síla začíná proudit.
Získáte mimořádnou úroveň zdraví a vitality, fyzickou zdatnost a duševní odolnost, krásné tělo uvnitř i navenek. Na lidském těle není místo, kterého by se Sukshma Vyayama nedotkla. Pozor, Sukshma je návyková.
Je nazývaná jógou nesmrtelnosti, protože naplňuje tělo životem, zpomaluje známky stárnutí a odstraňuje známky vyššího věku. Sukshma Vyayama pracuje na rozvinutí a vylepšení jemnohmotného těla, známého jako Sukshma Sharira, které tělu fyzickému dodává potřebnou životní energii. Techniky Sukshma Vyayama v těle probouzí spící univerzální životní energii Shakti a uvolňují cesty energetickými drahami pro její volné proudění. Verze Sukshma Vyayama, kterou budeme společně cvičit, je obohacena o techniky zaměřené na břicho, které jsou silně detoxikující, čistí, spalují tuky, rozpohybují lymfu, upravují metabolizmus, vylučování, posilují reprodukční systém. Celkově má pozitivní dopad mmj na nervový, hormonální systém a krev.
Některé z přínosů cvičení Sukshma Vyayama
Zlepšení funkce mozku (pevná vůle, koncentrace, paměť, inteligence)
Vyvážený endokrinní systém (hormonální rovnováha)
Revitalizovaný svalový a kosterní systém (vytrvalost, odolnost, držení těla, svalový tonus)
Snížené napětí krku a ramen
Zvýšený metabolismus pro podporu ideální tělesné hmotnosti
Vylepšená detoxikace zbavující se environmentálních a vnitřních toxinů
Trvalý tok energie po celý den
Harmonizované trávení a vylučování
Emoční stabilita, zvýšený pocit radosti
Vylepšený zrak
Jak probíhá lekce?
Velmi rychle :) Po krátkém naladění s mantrou začneme rovnou dýchat pránickými dechy do hrudi. Poté procházíme jeden cvik za druhým, jdeme od temena hlavy, přes uši, dásně, krk, ramena, paže, prsty, bříško, páteř, pánev, stehna, lýtka, kotníky až po prsty na nohou. Je to síla, je to trénink. Trénink vhodný pro každý den. Na konci je zařazená relaxace a poté se už jen rozloučíme krátkou modlitbou. Toto je zhuštěná a silná praxe pro nastartování celého těla a pro každodenní praxi.
Cena lekce: 300,-/ 270 kredit
